h_j_2.jpg

Hatha yoga in Yogastudio Balasana

In april start Jeanet Esser met een nieuwe groep Hatha yoga in Yogastudio Balasana (Oosterheem). De kosten zijn € 37,50 voor 5 lessen.

Heeft u last van stress, nek- of rugklachten? Probeer dan eens een yogales! In een uur doorlopen we verschillende houdingen waarbij het hele lichaam aan bod komt. Daarbij staat een bewuste ademhaling centraal. Dit helpt om zowel lichaam als geest te ontspannen.

Enkele voordelen van yoga: Energie en ontspanning, Goede nachtrust, Rust in je hoofd, Lagere bloeddruk, Verbeterde ademhaling en Soepel en lenig lichaam.

De lessen zijn kleinschalig en geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of conditie.